はじめまして。
私は、元薬剤師であり、元エアロビクスインストラクターであり、
中学受験算数指導者(現在進行形)であり、
2人の息子(社会人と大学生)の母、妻、主婦、
そして現在パーソナルトレーナーをしている62才です。
今、私が元気でいられるのは、振り返って20年間、
ずっとやり続けてきた事があるからです。
という事に、最近気づきました(笑)
それは、特別な事ではありません。
当たり前のことです。
インストラクターのような体を動かす仕事に就いていた事もあり、
30年以上、子育て期間も含め体を動かし続けてきました。
この事が、今の健康に繋がっているのは明らかです。
しかし、それだけではなく、特に感じているのが、
50代後半から始めた事です。
それは・・・
