最初は10分くらいから。
5分くらいウォーキングしてから軽く走ります。
10分走り続けるのは、結構苦しいものです。
しかし、マラソン選手は、2時間も3時間も走るのですよね。
まして、私が出ようとしているウルトラマラソンは、
10時間以上、走り続けるレースです。
果たして、そんなに息と体がついていけるのでしょうか?
毎日、コツコツと積み上げていくしかないと、10分からのスタートでした。
Blog
ブログ
最初は10分くらいから。
5分くらいウォーキングしてから軽く走ります。
10分走り続けるのは、結構苦しいものです。
しかし、マラソン選手は、2時間も3時間も走るのですよね。
まして、私が出ようとしているウルトラマラソンは、
10時間以上、走り続けるレースです。
果たして、そんなに息と体がついていけるのでしょうか?
毎日、コツコツと積み上げていくしかないと、10分からのスタートでした。