トレーニングする方に必要なのは、継続と忍耐です。
それが自分一人では難しいです。
リエラボ では、
独自のプログラムでマンツーマンでご指導いたしますので、
◆その日のトレーニングで達成感が必ずある。
◆苦しくても続けられるサポートがある。
◆継続した先で、外見的にも内面的にもポジティブな結果が出ている。
を実現します。
パーソナルジム の意義は
以下のようなお悩みやご希望をお持ちの方のサポートです。
◆今まで運動をした事が無い
◆ジムに通っても続かない
◆トレーニングの効果を実感できない
◆健康や身体作りの目標があり、確実に達成したい
今までに大手ジムに通った経験があり、
『週４回１時間トレーニングしてるのに、全然変わってる気がしない。』
という方、多いのではないでしょうか？
なぜ変わらないのでしょう？
それは、次のような事が考えられます。
１）行っているトレーニングのフォームが正しくない
２）休憩時間が長い
３）負荷（重さ）が適切でない
他にもトレーニングの効果が出ない原因はいくつもあります。
雑誌やサイトに書いてあることも、
ある程度知識がなければ、目的を達成する事はできません。
週１回を約束していれば、
最低月４回のトレーニングは達成できます。
正しいフォーム、正しいやり方を習えば、
自分一人でジムに行った時に、今までよりも効果を期待できるトレーニングが出来ます。
その他、友人がいなくても一人で続けられる、
他の人の目を気にする煩わしさが無い、
いつでも目標設定を現実的に修正できる、
新たな課題や可能性を発見できる、
等々、多くのメリットがあります。
明日は今日より1日衰えていきます。
4月だからこそスタートに最も適した季節です。
今年は、ご自分の身体を変えてみませんか？