人生100年時代のご自分の将来に
危機感を持ちリエラボ にいらっしゃる方は
概して一見健康そうです。
ただ、普段格別に身体を動かす事をしてらっしゃらないので
「このままではいけない ! 」
という危機感をお持ちなのです。
それが皆さんの共通の思いです。
最初の1ヶ月間は
筋肉痛と疲労感
に打ちのめされます。
ところが1ヶ月を過ぎると
少々運動強度を上げても
筋肉痛や疲労感が現れる事は少なくなります。
そしてその時点から
今まで感じていた生活上の疲労感を
同じ状況が生まれた時に感じなくなります。
それがどなたにも歴然と現れます。
その逞しさは、当初の皆さまとは見違える自信と美しさに満ち溢れたものです。
この段階で
それぞれの方の健康寿命が何年か延びたと考えられるのではないでしょうか。