
50代になっても
自分の身体のどこかが磨かれる事ってすごくあるんです。
リエラボ では、
有酸素運動は
トレーニング始めて半年近くなった方から
室内のエアロバイクから外のランニングに移行していますが、
天候が悪い時はバイクになります。
久しぶりのバイクを30分こいだ感想は
「何か、以前より楽に感じる」
という方がいらっしゃいました。
形を変えてトレーニングすると目先が変わって
苦しさが紛れる事も期待できますし、
元のトレーニングに戻った時に軽く感じる事もあります。
何れにせよ、かなり体力が増強されているという事です。
まだまだ可能性がある50代です!