リエラボに新規ご入会いただく方々が
共通して最初に感じることは、
「筋肉痛」
ではありません。
「絶対に自分一人では、やれない!」
という思いです。
今はネットからの情報が多く、
自宅で何の道具やマシンが無くても
トレーニングが出来る、という動画やサイトがあります。;
確かに
それらを参考にして
自宅でやる事は可能です。
難しいのが「継続」です。
楽しいことをやっている訳ではないので
毎日もしくは定期的に続けることが出来ません。
また、トレーニング自体も誰も見ていないので
自分に甘くなります。
ストイックに効果絶大なやり方で1年以上継続できる!
という人は
多分いないでしょう。
だからこその
パーソナルトレーニング
なのです。