カッコいいHIIT

オンライントレーニングでは

有酸素運動の部分がいわばトレーニングの山場になります。

ここで思い切り身体を追い込んでいきたいです。

苦しいけど楽しくする工夫を考えています。

そんな中、今週は「ブレイクレティクス」のレッスンを受けてきました。

これをいきなりリエラボのお客さまに、、、というのはいろいろ難しいので

・・・のようなチョイカッコいいHIITを行っていく予定です。

それにしてもブレイクレティクスは

かなりハードでした。

ウルトラマラソンから遠ざかってしまったので、

自分自身これだけ追い込んだトレーニングは久しぶりでした。