気温がグッと下がりました。
週末にかけて雨になってしまい
せっかくのお花見が台無しです。
今年は花粉症がひどいみたいですね。
私は幸い花粉症ではないのですが、
リエラボにいらっしゃる方は軒並み皆さんおつらそうです。
雨上がりの晴れた日は、花粉も少し落ち着いて
ジョギング日和になります。
国立は桜の名所が多く、ここのところ快適なジョギングを皆さん楽しんでらっしゃいます。
心肺機能を鍛えるには有酸素運動が最適です。
花粉症もコロナも呼吸器がやられます。
それに対抗するためにも外へ出て心拍数を上げていきましょう。
桜が散る頃、ハナカイドウが咲き始めます。