リエラボの小林です−２

ランニングです。

「え〜！？走るのは苦手」と思われる方は多いと思います。

私も決して好きではありませんでした。

市民ランナーのほとんどの方は、最初はそんなもんです。

ランニングの良さは、走っているうちに分かってくるものです。どんな良さを、

どの様に、どのくらい続けていると分かるのでしょうか？