トレーニングの難しさ

私がやっているトレーニングは、言うのは簡単ですが、やるのも難しくありません。

難しいのは「継続」です。

私は自分で続けられましたが、

多くの女性は続ける事が難しいのではないでしょうか。

それを、

週に1日でも集中してトレーニング出来るような環境に自分を置くと、

１ヶ月、３ヶ月、半年、1年後にはそれだけの体が出来上がっています。

一度、そういう状態にした体は、ちょっとやそっとでは元に戻りません。

せめて１年間でも続けていただきたいと思い、パーソナルジムをやっています。