年を重ねると代謝が落ち
ちょっとやそっとでは体重は落ちません。
しかし、「美しい」や「若く見える」とは「痩せている」ことでしょうか？
年齢を重ねた美しさは
姿勢から
です。
トレーニングとは、健康のためにやるものですが、
やはり見た目がキレイになりたいですよね。
私もそうです。
リエラボ のトレーニングでまず大きく変わるのは
姿勢
です。
皆さんの周りにもいらっしゃいますよね。
いくつになってもキレイで魅力的な女性が。
彼女らは例外なく表情が豊かで、何より
姿勢が美しい。
有酸素運動によって代謝を上げ、骨を中心に筋肉を鍛える。
そしてケアストレッチによって身体を回復させる。
リエラボ では、
このサイクルの中で身体のパーツを本来あるべきところに戻していきます。
その過程で背筋が伸び、目線が上がり、呼吸が深くなる。
姿勢が良くなると、気持ちが前向きになります。
結果、表情も豊かになっていくのです。
私たちは「キレイになる簡単な方法があります」とは言いません。
「大変だけど、いっしょに楽しみながらキレイになりませんか？」
これがリエラボ からのご提案です。
