「トレーニングする!」と決めた時点で、皆さん意欲は十分あるのです。
差は、どこから出てくるかというと「継続」「忍耐」の2つです。
結果がどう出ようと、
1)とにかく続けてやろう→ここで目標設定をする方。ex.)半年間or1年間
2)何らかの結果が出るまで、
どんな事も我慢してやろう→パーソナルに通うからには、
甘えず指示通りに動かし続けよう
この2つが揺るがず出来る方は、半年〜1年後に結果が出ます。
「楽しく、苦しくなく、簡単に続けられ、
直ぐに効果が出るトレーニング方法です」
→詐欺です。
もしくは、トレーニングとは呼べないただの遊びです。
こんな内容で理想の健康とスタイルを手に入れられるなら、
それは
魔法、もしくは人間ではありません。
人間世界のどんなジャンル(勉学、仕事、子育てetc.)でも同じです。
苦しい事、我慢する事、やりたくないことをやり続けること、
この連続の結果に報いがあるのです。