トレーニングを始めると
必ず体に変化があります。
まず、筋肉痛です。
今まで使ったことのない筋肉や骨を使うので
それなりの刺激が伝わり体は反応します。
感覚的には痛くて辛いのですが、
１ヶ月もすると、全く感じなくなります。
それも変化です。
緩んでいた筋肉が引き締まり、
付いていた皮下脂肪がとれ、
骨の位置が正しい位置に収まり、
結果的に見た目も美しくなります。
この最後の美しさを求めて
安易に短時間で結果を出そうとしますが、
長い間に積み重なってきた負の貯金は
そうそう短時間で解決できるものではありません。
この負の貯金を崩し、美と健康の貯金を増やしていきましょう。
貯金が増えるまで
リエラボ は皆さんと共にトレーニング指導いたします。