体の変化、それも内側ではなく外から見た変化が現れるのは
いつ頃からでしょうか。
パーソナルトレーニングにいらっしゃる方の多くは
体重を減らしたい、
サイズを小さくしたい、
というご希望の方です。
どれも外から見た変化です。
そういう方たちは、
いつ頃からサイズが大きくなり始めたでしょうか？
その頃から現在までが、仮に1年としたら
1年で大きくなったものを２〜３ヶ月で元に戻すのは都合が良すぎます。
かかった時間だけ、かかると考えてください。
では、3年かかって10キロ太ったのは、
3年かけなければ元に戻らないのか？
そう考えただけで、ヤル気をなくしてしまう、と思われるなら、
このまま放っておくと、もっと時間がかかってしまう事になります。
何も変えずに、結果だけご自分の都合の良いように変えるのは
魔法しかありませんね。
今日から始めれば、今日からストップをかける事は可能です。