ネット上には様々な動画やアプリで
ダイエットやトレーニングの方法がアップされています。
その数はものすごいものですよね。
そして、ビフォー・アフターの画像も多いです。
かなりウエスト周りにお肉がダブついていた女性が
アフター画像でスッキリしています。
その為には何をしたか?
それが動画や画像と共に
丁寧な説明文や音声の解説も付いてますね。
これのどれを見ても、
間違った方法はあまり無くて
皆さん的を得た方法を紹介なさってます。
しかし、よ~~~く見てください。
ダブついていたお肉を撮影している年月日と
スッキリしたウエストの撮影日!
1年くらい経ってますよね!
そうです!
この方たちは、
自己流でも何でも、
きちんと1年以上継続したのです。
ここが偉大なんです。
簡単なやり方や、楽なやり方を紹介しているのではありません。
強い意志で長期間継続した事、
だからこそ得られた素晴らしい成果をアップしているのです。
何より大切なのは
「継続」
なのです。