暑い日が続いてます。
少しでも涼しい格好をしたいです。
Tシャツは夏に欠かせないアイテムです。
昨年冬からご入会いただいた方が
週1回100分トレーニングを半年、
コロナ騒動によりオンライン(50分)週2回に切り替えて
3ヶ月くらいが経ちました。
その方が
「Tシャツの胸から肩にかけてパリッとするようになりました」
胸から肩の内側にかけて筋肉が付いたのです。
この辺りの筋肉は縮んで硬くなり肩を内側に引っ張って
いわゆる「巻き肩」になり「猫背」になります。
そこをストレッチやマッサージをして柔らかく伸ばし、
筋トレをして美しい筋肉を付けていくと
このお客さまのようにTシャツのラインがきれいになります。
姿勢が美しくなったという事です。