これ、何の花だかお分かりでしょうか？
ドクダミです。
八重咲きなのです！カワイイでしょう？
まだ咲き始めなのでほんの数輪ですが、これが満開になると見事です。
嫌われ者のドクダミですが、私はこの香り（ニオイ？）も好きです。
リエらぼのトレーニングでは必ず有酸素運動を入れています。
雨でない限り、必ず外をジョギングまたはジョグ＆ウォーキングを15分〜30分します。
ジム周辺の住宅地の中を回りますが、
季節によって植物の様子が変わりとても和みます。
これからは紫陽花の季節になりますね。
蕾がだんだん大きくなっています。
リエラボではコロナ禍の捉え方がお客様によって様々です。
本日の方は、週２回オンライントレーニング50分、プラス今までお休みした分を
月に１〜２回ジョギング＆ストレッチ、ほぐしケアを組み合わせてます。
以前は100分トレーニングを週１回でした。
世の中がどんな状況になっても
身体を健康に保つためのトレーニングとメンテナンスは継続しなければなりません。
そういう場合は、終息を待つのではなく
今出来ることをやって続ける事が大切ですね。