
痩せたい、
体力を付けたいけど偏食なので、
加齢とともに栄養の吸収力が低下してると感じる、
等々
普段の食事では補えないものを補うためにサプリメントがあります。
私はこのサプリメントを一切とりません。
理由は不自然で体に良いと思えないからです。
病気になった時の薬は、副作用を気にするのに、
サプリメントは気になりませんか?
「天然素材で作られてます」
と書かれているとそれだけで安心ですか?
化学的な根拠は明らかでしょうか?
例えサプリメントをとることで、体調が明らかに良くなったと感じるなら
それが無くなった時は、具合が悪くなるって怖くないですか?
体に入るものは必ず肝臓を通過して「代謝」というシステムがあります。
コレには肝臓がものすごく働きます。
通常の食物を代謝するときと、サプリメントを代謝する時では含まれている要素の濃度や性質が異なり、肝臓としても戸惑う(?)のではないかと思うのは私だけでしょうか。
そういう不自然な動きを強いるようなものを敢えて摂取して、結果得られることはそんなに大きな事でしょうか?
私は、通常の食事内容に気を配り、美味しい食生活を送ることで健康が保たれていると考えています。