HIIT楽しく厳しく

オンラインでもスタジオでも真夏や雨天の日は

外での有酸素運動が出来ません。

リエラボでは、どのコースでも必ず有酸素運動は

トレーニング内容に入っているので

室内ではHIITを行う事が多いです。

パーソナルジムにいらっしゃる方は

ダンス系が苦手で上手く体が動かせないと

感じている方が多いです。

それでもガチガチの無酸素運動に近い２０秒を続けるより

少しカッコいいダンス要素のあるHIITを行っています。