高齢のお客さまから「私、何才までトレーニングできるでしょうか?」
と問われたことがあります。
答えは「何才までもです」
体が動かなくなるまでトレーニングは可能です。
また、「トレーニング可能」と言うより
「トレーニングは必要」と表現したいです。
受験勉強は、学校に合格するまで必要で
合格が決まったらもう必要ではありません。
しかし、「勉強する」ことは学校の勉強も含めあらゆる形で
生涯を通して「勉強することは必要」ではありませんか?
それは日々自分の中の知識を更新していく必要があるし
新たなものが毎日生まれてくるからです。
トレーニングも「○○という目標が達成できたら終了」
などというものではありません。
歯磨きを毎日続けないと虫歯や歯槽膿漏等のトラブルを予防できないのと同様、
トレーニングは生きている間は続けていれば
運動不足からくる病気や障害の予防は出来ます。
50代には50代なりの80代には80代なりの
またその個人の身体の具合に合わせた適切なトレーニングメニューがあります。
パーソナルトレーニングは、そういう個人個人の必要なトレーニングを
効率良く継続するものなのです。