
リエラボの近くのソメイヨシノがもうこんなに咲いています。
ポカポカ陽気が続いていたのに、急に寒くなったりして気温の乱高下です。
そんな中、桜がきれいな桃色を輝かせています。
今年の冬は特に寒く、体も縮こまりやすかったのではないでしょうか。
こんな時期は特に姿勢に着目して、トレーニングの中に姿勢矯正プログラムを入れていきます。
背中、肩周り、腰、腕等をストレッチしたり
リリースしたりしていると、スッと背中が伸びたり、
胸から肩にかけてのライン(デコルテ)が広く美しく整っていきます。
気持ちもシャキッとして「ヨシ!」となります。
姿勢が整うと、健康的な美しさが増します!
