
久しぶりにお客さまと野川沿いをジョギングしました。
以前は20キロ強走る時もありましたが、
今回はだいぶ期間が空いてしまったので
10キロにしました。
今、野川沿いは新緑がとても美しいです。

そして可愛い草花たちもキラキラとしたパステルカラーの光を放っています。
空気もきれいで、走っているとつくづく体に良い事をしているゾ!という
気持ちになります。
きれい、気持ちがいい、爽やか、こういう感覚を感じる経験が
アンチエイジングにも免疫力向上にもかなり貢献します。
今、外が一番気持ちの良い季節です(花粉症の方はお気の毒ですが・・・)
