皆さんは今年のGWいかがお過ごしでしたか?
私は、久しぶりに電車に乗って都心でお友だちと美術館へ行ったり、
ランチをしたり、
母に会いに行ったりと
電車に乗る機会が多い毎日でした。
平日なら昼間の電車はさほど混んでいませんが、
今年のGWは家族連れ、アベック(古い表現?)がとても多く
コロナ前の混み様でした。
こんな環境から2年余り離れていたせいか
変な疲れが残ります。
目的地へ行くために電車に乗るのは当たり前なのですが、
その当たり前な日常から離れていた体は
思いのほか弱体化してますね。
コロナ疲れです・・・
足裏が痙攣起こしそうになったり
足全体が疲れてしまうのは
マッサージでほぐすだけでなく
元々の脚力を鍛えておく必要があります。