健康寿命を伸ばす

日曜に野川沿いをジョギング。

今、コスモスが満開です。

先週は雨も風も無い日が続き、か細いコスモスも倒れる事なく

美しく咲いていました。

ランナーの姿もだいぶ増えてきました。

一年のうちで最も清々しく爽やかな季節です。

外へ出て体を動かすことが健康寿命を伸ばす何よりの手段です。

今までの２年間、私たちはだいぶ引きこもらされてきました。

失いかけている健康を取り戻しましょう！